-
رهایی از افکار منفی و رسیدن به ارامش
چگونگی رهایی از افکار منفی و ازار دهنده امروز در مجله پزشکی راحت طب میخواهیم به رهایی از افکار منفی بپردازیم , افکار مثبت و منفی چیست؟ افکار مثبت، افکاری سازنده، انگیزه دهنده و انرژی بخش هستند که بر اثرتلقین، تکرار و تمرین به ذهن راه می‌یابند و باعث می‌شوند ذهن و فکر مثبت شود. در این صورت کنترل فکر در اختیار ماست، در حالی که افکار منفی، افکاری باز دارنده و مخرب هستند و وقتی به ذهن راه یابند، تعمیم یافته و به سرعت تمام ذهن را اشغال می‌کنند. در این حالت ما در اختیار تفکرات منفی خود قرار داریم. ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد و این موضوع می تواند در آینده به نتایج منفی منجر شود. ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی و تعاملاتمان می پردازیم و این در حالی است که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ می دهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند می دهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم می کنیم و شاید همین حالا در مورد بسیاری از مشکلات که احتمال می دهیم به نتایج منفی برسد، به خود سخت بگیریم و مضطرب باشیم. اگر شما بسیاری از مواقع خود را در چنین موقعیت هایی می یابید، به قول روانشناسان؛ “بیش از اندازه متفکر” هستید و این طرز فکر می تواند به سلامتی... بیشتر بخوانید »
-
درمان خانگی رفلاکس معده چگونه است
روش درمان رفلاکس در معده درمان خانگی رفلاکس معده – راحت طب: عده از یک مخاط حفاظتی پوشیده گردیده است که آن را دربرابر آسیب اسید معده مصون میدارد. اما مری فاقد چنین پوشش حفاظتی میباشد. اسید معده عمدتا ازهیدروکلریک اسید(HYDROCHLORIC ACID) و مقادیر کمتری از کلراید پتاسیم و کلراید سدیم تشکیل یافته است.PH اسید معده ۲-۳ میباشد. هورمونی که باعث تحریک ترشح اسید معده میگردد گاسترین نام داشته و از سلولهای G معدی و دوازدهه ترشح میگردد. اسفنکترتحتانی مری(LES) بصورت یک دریچه یک طرفه عمل می کند. ۱٫درمان خانگی رفلاکس معده و شکلات درمان خانگی رفلاکس معده اگر عاشق شکلات هستید و اغلب از سوزش سر دل رنج می‌برید ، وقت آن رسیده است که به یکی از لذت‌های شیرین و موردعلاقه‌تان نه بگوید.شکلات به سه دلیل برای افرادی که از رفلاکس اسید رنج می‌برند مضر است.اول آن که شکلات حاوی کافئین و محرک‌های دیگری مانند تئوبرومین است که باعث رفلاکس می‌شوند. تئوبرومین نوعی متیل‌گزانتین است که مانع تنگ شدن ماهیچه‌ی اسفنکتر تحتانی می‌شود و به این ترتیب به شکل مستقیم احتمال رفلاکس شدید اسید را افزایش می‌دهد. دوم آن‌که چربی بالایی دارد، یعنی هضم آن طولانی‌تر است و می‌تواند محرک رفلاکس باشد.و سوم آن‌که کاکائو می‌تواند مشکل‌ساز شود. کاکائو می‌تواند باعث شود سلولهای روده‌ای، اسفنکتر مری را شل کنند و اجازه دهد اسید معده باالا بخزد.شکلات تیره به اندازه‌ی شکلات شیری پرچرب مضر نیست، اما بهتر است از این محرک رایج دوری کنید. ۲. درمان خانگی رفلاکس معده و الکل هر نوع نوشیدنی الکلی... بیشتر بخوانید »
-
خواص درمانی پونه کوهی چیست
آشنایی با خواص درمانی پونه کوهی سایت پزشکی : خواص درمانی پونه کوهی برای ناراحتی های دستگاه تنفسی مانند ( سرفه، آسم، کروپ و برونشیت ) استفاده می شود همچنین برای اختلالات مانند سوزش سر دل و نفخ استفاده می شود سایر کاربردها شامل درمان اسپاسم قاعدگی، روماتیسم مفصلی، اختلالات دستگاه ادراری از جمله عفونت های دستگاه ادراری ( UTI )، سردرد و ناراحتی های قلبی می باشد. روغن پونه کوهی خوراکی در بیماریهای ( انگل روده ای، آلرژی، درد سینوس، ورم مفاصل، سرماخوردگی و آنفلوانزا، آنفلوانزای خوکی، گوش درد و خستگی استفاده می شود و استفاده بر روی پوست برای بیماری های پوستی از جمله ( آکنه، پای ورزشکاران، پوست چرب، شوره سر، زخم های شانکر، زگیل، عفونت قارچی، روزاسه و پسوریازیس ) استفاده شود و همچنین برای نیش حشرات و عنکبوت، بیماری لثه، دندان درد، درد عضلانی و رگهای واریسی استفاده می شود روغن پونه کوهی به صورت موضعی به عنوان دافع حشرات استفاده می شود. ۱٫ سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. دو مورد از مهم‌ترین مواد داخل پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول، که هر دو ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بسیار قدرتمندی هستند و به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط دارند. رادیکال‌های آزاد محصول مخرب جانبیِ متابولیسم سلولی هستند که می‌توانند به سرطان و سایر بیماریهای مزمن منجر شوند. بنابراین اضافه کردن پونه کوهی به رژیم غذایی‌تان (می‌توانید هر بار کمی از آن را روی غذاها بپاشید)، می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و بدن شما را از... بیشتر بخوانید »
-
درمان خانگی آکنه به ساده ترین شکل ممکن
درمان خانگی آکنه | آکنه چیست درمان خانگی آکنه ، به گزارش راحت طب آکنه در هر نقطه بدن مىتواند ظاهر شود. اما بیشتر در جاهایى ظاهر مىشود که تجمع غدد چربى زیاد باشد، مانند صورت، قفسه سینه، بالاى پشت، شانه‌ها و گردن.موارد زیر شایع ترین علائم و نشانه هاى آکنه هستند. اما هر نوجوان ممکن است علائم متفاوتى را تجربه کند. علائم آکنه مى تواند شامل پشت درد، دانه هاى سرسفید، ضایعات چرکى که مى توانند دردناک باشند، و گره پوستى (برآمدگى سفت پوستى) باشد. علائم آکنه ممکن است مشابه سایر بیمارى هاى پوستى باشد. همیشه براى تشخیص به پزشک مراجعه کنید نحوه ایجاد آکنه غدد چربى، چربى (سبوم) تولید مى‌کنند که در حالت طبیعی از راه پیاز یا فولیکول مو به سطح پوست مى‌آید. اما ممکن است سلول‌هاى پوست، پیاز مو را مسدود کرده مانع راه یافتن چربى ترشح‌شده از غدد چربى به سطح پوست شوند. با مسدود شدن پیاز مو، نوعى باکترى پوست به نام “پروپیونى باکتریوم آکنه” در درون آنها رشد مى‌کند و التهاب را سبب مىشود. آکنه از راه هاى زیر ایجاد مىشود: انسداد ناکامل پیاز مو، آکنه سرسیاه را تولید مى‌کند که یک پلاک نخودمانند سیاه است. انسداد کامل پیاز مو، آکنه سرسفید را تولید مى‌کند که یک پلاک نخودمانند سفید است. عفونت و التهاب، انواع سرسفید را تولید مى‌کند. بالاخره، پیازهاى مو مسدود شده، مى‌ترکند و چربى، سلول‌هاى پوست و باکترى را بر روى پوست رها مى‌کنند. بدین ترتیب، جوش و ضایعه بر روى پوست آسیب دیده به وجود... بیشتر بخوانید »
-
درمان کبد چرب | پیشگیری از چربی کبد
درمان کبد چرب چیست | پیشگیری از چرب شدن کبد درمان کبد چرب به جمع اوری وبلاگ پزشکی درمان کبد چرب اگرچه علت اصلی بيماری كبد چرب مشخص نيست، ولي به نظر می رسد اين بيماری ارتباط نزديك با برخي بيماری هاي متابوليك دارد كه از آن جمله: چاقی، افزايش كلسترول و تری گليسريد خون و ديابت را مي توان نام برد. در درمان كبد چرب، كنترل اين بيماری های زمينه اي بسيار موثر مي باشد.گفته مي شود مصرف زياد انرژی باعث خواهد شد كبد نتواند سوخت و ساز طبيعی را انجام دهد و در نتيجه انرژي اضافي به صورت چربي در كبد ذخيره شود. برای مبتلا نشدن به کبد چرب چه کارهایی باید انجام دهیم چگونه می توان از این عارضه پیشگیری کرد , با توجه به همه گیر شدن این عارضه چه کارهایی می توانند از بالارفتن چربی در کبد مفید باشند چه عواملی زمینه کبد چرب را در بدن فراهم می سازند وقتی چربی کبد بالا می‌زندمی‌گوید به کبد چرب مبتلا شده‌ام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربی‌ها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع تکمیل فرآیند گوارش در بدن کمک می‌کند؛ پس چگونه ممکن است چنین عضوی، خود مبتلا به بیماری‌ای شود که با عنوان کبد چرب شناخته می‌شود؟ اصولا چرا این بیماری خطرناک تلقی می‌شود؟ جالب است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند.حتی انجام بعضی جراحی‌های شکم ازجمله... بیشتر بخوانید »
-
خواص درمانی خاکشیر چیست
خواص دارویی خاک شیر این گیاه نیز برای رفع گرفتگی صدا مفید بوده و كهیر و التهابات پوستی را از بین می‌برد. از گل‌ها و برگ‌های این گیاه می‌توان برای رفع بیماری ناشی از كمبود ویتامین C استفاده كرد.برای برطرف كردن جوش‌های صورت كه به علت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می‌شود باید جوشانده یك قاشق ترنجبین را با ۲ قاشق غذاخوری خاكشیر مخلوط كرده و هر روز صبح ناشتا به مدت ۲ هفته میل شود تا جوش‌ها از بین بروند. درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه‌آسای دانه‌های خاکشی، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل‌کننده فشارخون مصرف می‌کنید، می‌توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشی را به‌خوبی بکوبید و آن را به‌صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می‌توانید در هفته یک‌بار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. خواص درمانی خاکشیر شربت خوشمز ضد بدبویی اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به‌دلیل افزایش خلط بلغم در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده‌اید و نمی‌توانید به‌سادگی از شر این موضوع خلاص شوید، برای شما پیشنهاد جالبی داریم؛ از شربت ترنجبین و خاکشی برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است... بیشتر بخوانید »
-
کبد شما ممکن است در حال خوردن مغز شما باشد
کبد شما ممکن است در حال خوردن مغز شما باشد تحقیق جدیدی نشان می دهد که کبد شما می تواند بیشتر بخوانید »
-
بدتنظیمی هیجانی دیگر چیست
بدتنظیمی هیجانی دیگر چیست همه انسانها گاهی در زندگی شان حس بد را تجربه می کنند . حس بیشتر بخوانید »
-
پنج مشکل سلامتی که باعث بی‌خوابی می‌شود
پنج مشکل سلامتی که باعث بی‌خوابی می‌شود بی‌خوابی، یک مشکل خواب شایع است که بر بیشتر بخوانید »
-
استفاده و عوارض دکسترومتورفان
استفاده و عوارض دکسترومتورفان دکسترومتورفان برای تسکین موقت سرفه بدون خلط ناشی از بیشتر بخوانید »
-
کاهش فشار خون با آب نارگیل
کاهش فشار خون با آب نارگیل در یک مطالعه مشخص شد که آب نارگیل، فشار خون را در ۷۱ درصد از بیشتر بخوانید »
-
آشنایی با خواص چای سیاه
آشنایی با خواص چای سیاه خواص چای سیاه آیا تا به حال دیده اید، که در جمعی مردم از چای بیشتر بخوانید »
-
بدتنظیمی هیجانی دیگر چیست
بدتنظیمی هیجانی دیگر چیست همه انسانها گاهی در زندگی شان حس بد را تجربه می کنند . حس بیشتر بخوانید »
-
جراحی بینی استخوانی
جراحی زیبایی بینی چیست؟ جراحی زیبایی بینی ( عمل بینی ) یا رینوپلاستی عملی جراحی است که بیشتر بخوانید »
-
نظام مبله – وب سایت اجاره آپارتمان مبله در تهران
مشکل ” اجاره آپارتمان مبله در تهران ” حل شد شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بیشتر بخوانید »
-
با این کارها پف چشم ها را بخوابانید
با این کارها پف چشم ها را بخوابانید با این کارها پف چشم ها را از بین ببرید _ پف چشم ها را بیشتر بخوانید »
-
درمان جوش های زیرپوستی
درمان جوش های زیرپوستی راه درمان جوش های زیرپوستی _ صورتی صاف و یکدست و بی نقص و عاری بیشتر بخوانید »
-
راهکارهای درمان افتادگی پلک
راهکارهای درمان افتادگی پلک درمان افتادگی پلک به جرات می توان گفت مهم ترین و تاثیر بیشتر بخوانید »
